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亲子游泳前的准备及注意事项

发布者: 骚年向钱 | 发布时间: 2018-6-8 15:25| 查看数: 14| 评论数: 0 |帖子模式 |只看大图 |关灯

 1、干毛巾、干衣物:亲子游泳之后需要及时擦干身子并且穿好衣服,以防出现受凉感冒的情况,所以这类物品也是必需的。
  2、泳衣、泳帽、泳镜和耳塞:这些都是游泳必备物品,它们可以减少游泳时水的阻力,还能避免水进入到耳朵和眼睛里面。

  3、温开水:游泳会消耗体内大量的水分,所以在孩子游泳休息期间,应让他喝一些温开水,这不仅可以补充水分,而且温开水还有助于体温的恢复,以防出现感冒的情况。

  游泳是消耗体力非常大的运动,所以在游泳之后,大部分儿童都会有肚子饿的情况,此时他们恨不得能饱餐一顿。而如果家长不懂其中的利害关系,往往就会带孩子大吃一顿,事实上这是非常错误的做法。

  如果刚刚游过泳,那么人体中的血液会集中给肌肉和骨骼等运动器官提供养分,相应的肠胃血液供给会变少,这个时候肠胃蠕动是非常慢的,消化能力也很差。若是此时立马大吃一顿,很容易导致消化不良等问题。如果经常在游泳之后吃东西,肠胃功能会因为负担过重而逐渐衰退。

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