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平安好医生;山楂是冬日的应季食材

发布者: dowaypaint | 发布时间: 2018-5-18 08:21| 查看数: 34| 评论数: 0 |帖子模式 |只看大图 |关灯

平安好医生;山楂是冬日的应季食材

第一菜白萝卜

推荐理由:“冬吃萝卜夏吃姜”

平安好医生专家提醒萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。尤其是中老年人,冬天路滑,骨质好不怕摔跤

第一果山楂

  推荐理由:山楂是冬日的应季食材,同时又有药理,能开胃、消食、减肥、活血。血液有活力,身体就不会凉。

第一饮红糖水

  推荐理由:红糖有“东方巧克力”的美誉,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含钙、铁等人体必需的矿物质。这绝对是让你自带小宇宙的源头啊~女生们一定常喝,气色真的会不一样!

第一肉“羊肉”

  推荐理由:在冬季,人体容易出现手足冰冷,气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。
第一补枸杞

平安好医生专家提醒:枸杞含有人体必需的各种营养成分:蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素,对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。枸杞虽好不要多吃哦~不然干燥的冬天会流鼻血。

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